27 de março de 2013

DIALOGAR É SABER RESPEITAR


O diálogo se constrói de forma ética e solidária. A palavra, substrato do diálogo, é o instrumento mais eficaz para a democratização dos saberes, para a resolução de conflitos, para a interação entre os povos e para consolidação do desenvolvimento cultural, técnico e científico que impulsiona o processo civilizatório. Só ao ser humano foi dada a capacidade de dialogar, o que faz do diálogo uma característica única na comunicação humana. Pressupõe a reciprocidade existencial e ao mesmo tempo as diferenças e as semelhanças, que nos tornam pessoas mais interessantes. O diálogo é a base e o ponto de partida para compreendermos o outro, é que torna viável o entendimento entre duas ou mais pessoas. Denota respeito e capacidade de compreensão dos problemas, sobretudo, porque o dialogo é racional e consciente. Por outro lado, o respeito além de racionais estão no plano do espiritual e, é até mais importante que o amor.

O diálogo é a ponte que une as pessoas e, em especial os casais. Quando um casal aprende a demonstrar através do diálogo o que espera um do outro, o que gosta e o que não agrada, a relação fica mais verdadeira e tende a durar. Entretanto, o medo de conversar é uma semente que vai crescendo na relação e, com o passar dos anos, vai corroendo os sentimentos e essa união supostamente estável. Muitas vezes, quando um dos dois resolve falar, terminam descobrindo que já estão vivendo em mundos tão distantes e tão diferentes que às vezes é tarde demais para reativar o encanto. Pois a semente do amor foi sufocada pelo veneno das mentiras, da hipocrisia e até da omissão. Tendo em vista, que o diálogo pode acontecer de diversas maneiras, até mesmo através dos olhares, palavras e atitudes, são formas de dialogar.

Entretanto, o diálogo é capaz de unir pessoas de tal forma que elas se sentem valorizadas e aptas para viver o respeito e a solidariedade. Todavia, quando o relacionamento começa a perder esse alicerce do diálogo, as pessoas vão se distanciando e, o mais grave, vão criando uma espécie de alucinação mental. Começa a pensar que o outro não gosta mais dela. Muitas vezes chegam a pensar que a sua relação foi pautada em um amontoado de mentiras. Quando na verdade, o que marcou o fim da relação foi à falta de dialogo e respeito. Quanto menor for à comunicação e a falta de respeito dentro de um relacionamento, maior é a distância entre as pessoas.

Por conseguinte, amar é dialogar, é saber falar ao outro das coisas que não estão indo bem e ter a humildade de se mostrar ferido, quando sua conduta não agrada, no momento em que essas coisas estão acontecendo e antes que elas se transformem em sentimentos amargos. É saber valorizar tanto o outro, a ponto de não deixar que nenhuma desconfiança paire sobre ambos. Sentimentos que no futuro podem vir a prejudicar a relação amorosa. Como argumenta Platão, o pensamento é um dialogo da alma consigo mesmo.

É bom lembrar, que não há razão de ser qualquer situação nessa vida que não esteja baseada na verdade. E a ponte para se chegar a verdade é o dialogo. De nada adianta viver ou tentar qualquer atitude se a verdade não for à chave para essa experiência. Se você realmente quer viver e cultivar um grande amor, comprometa-se com a verdade. Não pense que isso o torna um ser humano proibido de cometer erros. Todos nós tomamos atitudes muitas vezes equivocadas.

Portanto, estamos num processo de crescimento e evolução, cada qual no seu nível, na sua tentativa. No entanto, quando estamos comprometidos com o dialogo e com o respeito, tudo vale à pena, tudo pode ser superado e tudo pode ser perdoado. Contudo, o respeito é o maior segredo, o mais precioso tesouro, o mais nobre das ferramentas humana. Saiba que, por mais difícil e doloroso que possa parecer esta experiência, é somente assim que nós podemos estar certos de ter passado por esse mundo sendo autênticos e comungando respeito. Enfim, uma relação solida se constrói a custa de muito diálogo e pautado na verdade e no respeito. Vamos pensar nisso!

22 de março de 2013

A VIOLÊNCIA NAS REDES VIRTUAIS

Com o advento da globalização, a rede mundial de computadores representa hoje o fim das fronteiras entre países. Apesar dos benefícios não demorou muito para a violência do mundo real invadir as paginas virtuais. A exposição de dados pessoais na internet é um dos alvos mais comprometedores para a segurança virtual. Os sites de relacionamentos, como o Facebook, Google e tantos outros, são hoje os espaços preferidos pelos jovens e adultos, para estampar as suas próprias intimidades. Postam tudo o que fazem e o que pensam. No caso dos adolescentes o risco é ainda maior. Com total liberdade e sem a vigilância dos adultos ou responsáveis. E o mais preocupante, sem nenhum controle no quesito censura e nem no monitoramento por parte dessas redes virtuais.

Entretanto, foi realizada uma pesquisa pelo professor e especialista em relacionamentos amorosos Thiago de Almeida, do departamento de psicologia da Universidade de São Paulo (USP). Um dos dados mais preocupante da pesquisa aponta que 89% dos jovens entrevistados não sofrem nenhuma restrição no acesso a internet. Certamente isto vem acontecendo porque os responsáveis por essas crianças e jovens, nutri a falsa crença de que só por estar em casa, em frente ao computador, o filho está totalmente seguro e protegido. O medo da violência urbana causa essa sensação equivocada nos pais.

Essa total liberdade de exposição de dados na internet pelos jovens compromete significativamente toda estrutura familiar, onde ele torna-se o principal alvo. Os sites de relacionamento como, por exemplo, o Facebook é hoje o espaço preferido pelos jovens para estampar com certa vaidade as suas intimidades e ousadias. Basta uma festinha para os jovens postar fotos e expor a sua vida e da própria família. Segundo as pesquisas 87% dos jovens participam desse tipo de site e 76% deles publicam fotos.

Por conseguinte, com as conexões cada vez mais rápidas para o acesso a internet, as pessoas estão ainda mais assíduas e o mundo virtual fica mais atraente a cada dia que passa. No ambiente de trabalho os funcionários se comunicam por mensagens instantâneas. Até em sala de aula que é proibido celular os alunos passam mensagens, mandando torpedo para os amigos. Pessoas que se reúnem pela internet para jogarem cartas, parentes distantes retomam contatos via e-mails ou através do webcam, jovens que marcam encontros para conversas virtuais. Assim como também casais que se formam a partir do contato online nas salas de bate papo, enquanto outros tantos se separam por conta da traição virtual.

Portanto, precisamos estar bem atentos com o tipo de relacionamento que mantemos na internet, porque do outro lado não existe um rosto definido e nem um perfil que nos garanta segurança. Todavia, pela doçura do outro lado da tela, pode nos envolver sim, é um risco que corremos. O romance por ser virtual pode trazer grandes complicações para vida real, mais grave ainda se for assumido. Além do risco o impacto recai na vida da pessoa de carne e osso que você mais ama. Contudo, caso a pessoa envolvida tenha um relacionamento amoroso de fato, as consequências são profundas e dolorosas para ambos. Quem sofre mais são os filhos e os familiares, que assiste tudo sem poder fazer nada. Enfim, a harmonia e a paz que reinava entre os apaixonados, dão lugar à violência que vai corroendo e matando aos pouco o sagrado amor que existia entre ambos. Ficamos sem chão e tudo estremece a nossa volta. Prontamente bate um vazio e somos tomados por uma sensação de luto e dor. Conclui-se que alguém levou o nosso coração e com ele se foi o amor.        

21 de março de 2013

RELACIONAMENTO VIRTUAL

O que pensa os especialistas sobre as relações virtuais? Parece que a internet tornou-se uma ferramenta importante no mundo contemporâneo. Depende muito de como usá-la e para que usá-la. A internet pode ser um meio de encontrar amizades, assim como um meio de descobrir uma nova paixão e até mesmo encontrar um amor. Como se trata de uma rede virtual até um novo estímulo sexual é possível nesses encontros, principalmente, quando a pessoa está vulnerável e carente. Temos que admitir que seja um meio muito envolvente, isto é, um aperitivo para quem procura através das redes virtuais, encontrarem a solução para resolver os seus problemas de solidão. De que sofre a grande maioria, mesmo os casados.

É importante salientar que na internet a distância não existe. A pessoa tecla com a outra e recebe a mensagem em tempo record, tendo em vista essa reciprocidade, muitas vezes pode confundir esse novo sentimento de amizade, como uma paixão que está nascendo ou mesmo um amor. A essa altura, outros valores despertam e inevitavelmente vem a pergunta: “E se houver envolvimento o que pode acontecer comigo?” Muitos são os riscos. Para ilustrar cito um caso verídico, onde a namorada no momento de intimidade do casal trocou o nome do seu namorado por de um amigo. Esse episódio se deu logo no inicio do namoro. Passado alguns meses ficou comprovado que ela mantinha uma intimidade virtual com essa tal pessoa. Sobretudo, que já o conhecia pessoalmente. Mesmo assim o casal conseguiu segurar essa relação amorosa por mais de um ano e meio. Pois ele a amava muito. Se não fossem estes entraves, poderia ser um namoro de boa qualidade e perdurar por longos anos. Não se pode confundir a nossa realidade com o mundo virtual, certamente incorremos no risco de simplesmente nos expor, pisando num campo minado que é esta rede virtual.  

Entretanto, o relacionamento virtual como via de regra é frio e causa confusão de sentimentos para muitos. Na verdade, esse sentimento vem misturado com a vontade de conhecer o outro pessoalmente. E tudo isto é imprevisível, nos causa medo da desilusão daquilo que conheci no silêncio, entre uma mensagem e outra. Nasce uma falsa expectativa de que provavelmente tenhamos projetado no outro algo que temos de bom e procuramos nessa pessoa. E se não for o que espero?

Podemos ou não entrar nessas relações virtuais? Naturalmente entende-se que muitas dessas relações virtuais são puramente paixões platônicas e evidentemente isso causa confusão na cabeça das pessoas que estão na rede virtual. Um dado evidente é que o sexo existe na internet, por vez chegando a ser um mecanismo de fuga, utilizado como vista a atingir outros fins ou tão só e simplesmente, como meio de satisfação momentânea desprovida de qualquer sentimento. O sexo casual, porém virtual.

Portanto, conhecemos vários casos de paixão na internet e sabemos que não é muito difícil o surgimento desse sentimento virtual. Porque o amor verdadeiro é real demais, além de ser interpessoal precisa da presença física do outro, pois esse amor não sobrevive no relacionamento virtual. O amor quando realmente existe é como a muralha romana, nada derruba, seu aplicativo é para sempre. Contudo, a internet, as salas de bate papo, as redes virtuais em geral, serão talvez um aprendizado de vida, não descurando evidentemente, alguns casos que são raríssimos em que a felicidade foi encontrada nesse mundo virtual. A internet é hoje considerada pelos especialistas como um recurso importante para os desenvolvimentos de habilidades cognitivas. Um meio de comunicação e socialização, que pode auxiliar no processo de aprendizagem. Mas não podemos deixar de considerar a internet como um perigo eminente.

20 de março de 2013

VEJO MAIS NÃO ENXERGO

A partir de uma súbita e inexplicável epidemia de cegueira, o livro “Ensaio Sobre a Cegueira” de José Saramago (1922-2010) nos guia para a desorganização e a superação dos valores mais básicos da sociedade, transformando seus personagens em animais egoístas na sua luta pela sobrevivência. O livro já no seu ponto de partida começa duro e assustador. Esse é o preâmbulo para mostrar o quanto estamos cegos e o quanto estamos cozinhando e morrendo aos poucos numa sociedade consumista e cega. E o curioso de tudo isso é que a raiz desse mundo infeliz de violência e competição está em nossas mãos. Essa cegueira vem justamente com a opressão e a violência no lar, na infância, essa deficiência nasce dentro de casa, com os nossos pais, irmãos e depois repetimos com os filhos.

Lendo o livro apropriei-me de certo modo e reconheci o horror que existe em cada um de nós. Assim como percebi com total clareza como o tema nos é muito familiar. “A humanidade é cega”, basta andar algumas horas pelos grandes centros urbanos para constatar o bando de cegos andando pelas ruas. Gente esbarrando em gente e nem se dão conta, verdadeiros cadáveres ambulantes, como diz os jovens na sua linguagem: “pessoas totalmente sem noção”.

O Ensaio Sobre a Cegueira mostra personagens sem nome, em uma cidade onde o autor não identifica, conta a história de uma população rapidamente atingida por uma doença que faz com que os contaminados vejam apenas um excesso de branco. Conforme perdem o sentido da visão, as pessoas são isoladas em uma espécie de hospital precário, que mais parece uma prisão. Quando um médico oftalmologista (Mark Ruffallo) acorda sem enxergar e precisa ser removido a zona de quarentena, sua esposa (Julianne Moore) finge também ter sido infectada para acompanhá-lo. Exatamente, por ser a única pessoa com a visão perfeita, ela passa a ser uma espécie de guia do seu grupo no local. Por causa da epidemia, as contradições dos trejeitos humanos e da vida em sociedade se revelam no oportunismo, crueldade e egoísmo convivem com o altruísmo, o senso de divisão e a fraternidade, ainda que um pouco disformes.

Todavia, é bom lembrar que a cegueira tratada no livro por Saramago, é uma metáfora, para representar aqueles que, enxergando, não querem ver certas coisas, ou só vêem o que lhes interessa e dessa forma não dão valor às coisas que são deveras importantes na vida. Em muitas famílias onde as crianças são castigas fisicamente e emocionalmente, com certeza vão desenvolver comportamentos agressivos, com possibilidade eminente de ocorrer escravidão, homicídios frequentes, torturas e o cultivo da inferioridade da mulher. É nesse ambiente que se forma o machão e a mulher objeto. Não precisa enxergar muito para comprovar o que estou dizendo, basta olhar com atenção para a nossa sociedade e perceber o quanto ela está mergulhada na cegueira e na hipocrisia.

Entretanto, as pessoas não enxergam porque vivem falando o tempo todo. Como já disse em outras reflexões, “a palavra é ambígua, porque limita o pensamento”. As pessoas que falam muito pensam pouco, elas acham que falando dizem exatamente tudo. As palavras foram feitas para dar pedacinhos de diálogos e não o diálogo propriamente dito. Falado somos muito mais que uma simples frase, porque existe todo um contexto e uma circunstância, como diz o filósofo espanhol José Ortega y Gasset (1883-1955): "eu sou eu e a minha circunstância e se não a salvo, não salvo a mim mesmo". Circunstância é uma palavra que vem do latim "circum", ao redor, mais "stantia", estar à volta. É a mais sensacional síntese filosófica de Gasset, porque, "o se não a salvo" é para ele compreender e conduzir generosamente as coisas à plenitude do seu significado, é ligar coisa com coisa e tudo conosco, numa viva pertinência recíproca.  Na verdade, a linguagem decompõe o mundo e, contudo, enxergamos cada vez menos.

Por outro lado, estatisticamente falando, quero trazer um dado espantoso sobre os adolescentes. Metade dos crimes que são registrados nas delegacias de policia em todo país, são cometidos por pessoas com menos de vinte anos, isto é, por adolescentes. Além dos registros oficiais, existem outros tipos de violência. Nos estádios de futebol, torcidas organizadas se pegam, gangs de bairros que se procuram e jovens que saem de casa para dar pancadas, cometer delitos. Com todos esses casos, sem levar em conta os registros das delegacias, conclui-se que noventa por cento dos atos violentos são cometidos por adolescentes. Na situação atual não sabemos se a família é abençoada o amaldiçoada por carregar esse rotulo de "célula mater" da sociedade. Afinal, onde está a cegueira, na família ou na sociedade?  

Os efeitos ditado pela circunstância por onde caminha a família e a sociedade da para se imaginar onde vamos desembocar se não enxergarmos o caminho. Exigir que o adolescente fique bonzinho em casa ao lado da mamãe, que vá à escola, estude direitinho, não dê preocupação é a coisa mais ilusória do mundo. Quem ainda está disposto a acredita num absurdo desse? Temos um arsenal de exemplos para provar essa ilusão, e ainda tem pais que acreditam na santidade dos filhos. O que se consegue com essa pressão, são quatro coisas, uma pior que a outra.

Primeira: existem alguns jovens mais sensíveis, frágeis, medrosos, que fatalmente serão os trouxas da vida. Vão ser explorados sempre. Os bonzinhos, modelos para a família. Segundo: o jovem rebelde que acha tudo ruim, não faz nada do que se pede, dá trabalho para todos em casa. Inventa encrenca o tempo todo, briga com os irmãos. Está sempre de mau humor. Terceiro: aquele jovem que se mete no quarto e não quer saber da vida. Tem lá o seu som e sua internet. Perigo eminente essa tal de internet, para a qual os pais estão cegos. O quarto é um chiqueiro. Ele não quer que entre ninguém, não faz nada e não quer nada. Não se sabe o que está fazendo ou pensando. Quarto e último: o tóxico. A maconha, que é a mais comum, depois vem o craque, já que a cocaína é mais pesada e mais cara. Na verdade o uso das drogas é conseqüência direta do tédio da vida. O jovem que acha que sua vida é absolutamente sem colorido, sem graça, monótona e chata, usa o tóxico para ver se acha uma ilusão de qualquer coisa mais interessante para sentir.

Entretanto, pais que esperam coisas tão absurdas dos filhos só podem ter desilusões na vida. Precisamos aprender a nivelar essa relação entre pais e filhos. Estabelecendo uma relação de troca de papeis. Um se colocando no lugar do outro. Quantas vezes deixamos de olhar nos olhos de quem nos fala! Quantas vezes, por isso mesmo, não criamos laços afetivos com nossas crianças! As crianças são os nossos melhores filósofos, porque são mais observadores do que os adultos.

Portanto, assim como mostra o livro "Ensaio Sobre a Cegueira", o autor Saramago nos da uma reflexão profunda e filosófica sobre, que civilização escolhemos para viver. Vivemos em uma sociedade chamada “democrática”, onde existem pessoas que dominam na sua maioria, chamada povo, que tem o poder em mãos na hora de escolher apenas um que vai enxergar e decidir por todos, na qual vai tomar as atitudes cabíveis por um período de quatro a oito anos no poder. Essa personagem caracteriza-se como uma civilização democrática e detentora do senso crítico, quando na verdade, nessa civilização só uma pessoa vai enxergar. Contudo, regras são quebradas, pois ninguém mais vê quem está agindo errado, aquele que enxerga abusa porque está no poder, o instinto de sobrevivência vai tomando conta dos homens e a tirania está formada. Será que é preciso cegar todos para que enxerguemos a essência de cada um? Eu vejo, mais não enxergo, até quando? Esta é a ideia subjetiva da sociedade atual. 

8 de março de 2013

O QUE AS MULHERES NÃO DESEJAM?

O milagre da vida só é possível através da mulher. Foi pelo fruto do vosso amor que chegamos a esse mundo. A nossa existência só se consolidou nove meses após a sua gestação. Somos gratos a mulher, por ter nos apresentado a esse mundo. Por nos colocar diante dessa maravilha que é a vida. Com todas as injustiças e tiranias existentes, esse direito de trazer vidas ao mundo, nunca será tirado da mulher. Entretanto, é mulher que traz na palavra a delicada forma de dizer amor. Sempre sorrindo mesmo diante da dor. Carregando o mundo em sua placenta. Será que algo mais acrescenta nessa mulher e mãe guerreira? Que domina seu homem de forma sorrateira e ainda é capaz de ser namorada e amante carente. Ela denota a gata que arranha sua presa indefesa, como uma fera ferida e insaciável do amor que sente. O que seria de tudo sem a mulher? Ela foi tirada da costela de Adão, para um dia nos tirar da solidão.

Mas, infelizmente ainda em pleno século XXI a mulher é tratada com inferioridade e desprezo, até parece que ela só existe para procriar e servir ao senhor machão. No entanto, para que a mulher chegasse até aqui em igual condição com os homens e ser reconhecida, foi uma luta árdua e penosa. O pai da psicanálise, Sigmund Freud (1856-1939), referia-se ao sexo feminino como um “continente negro”. Ele afirmava que a mulher tinha inveja do pênis e por isso a sua libido era masoquista. Libido é uma palavra que tem origem no latim e significa desejo ou anseio, é um impulso vital, uma energia que denota instinto de vida. Masoquismo é uma forma de sentir prazer através da dor física ou de humilhação verbal.

Para justificar essas razões, argumenta Freud, que uma paciente sua sonha com um arranjo de flores, misturando violeta com lírios e cravos. Na linguagem psicanalítica, os lírios representam a pureza, os cravos o desejo carnal e por ultimo, não menos importante, as violetas como a necessidade inconsciente da mulher de ser violentada pelo o homem. Seria isso mesmo?

Para contrapor Freud, vem surgindo um fato novo, que está modificando o comportamento e o perfil da maioria dos homens. Sempre gosto de expor aqui o segredo dos homens machões, que humilha e explora as mulheres. Entretanto, os homens andam fugindo da raia das mulheres porque elas estão muito melhores do que eles. São mais decididas, querem saber mais, estudam mais, fazem cursos. E os homens estão cada vez mais encolhidos no seu mundinho, achando que sabem tudo. Uma mulher moderna, razoavelmente bem sucedida na vida, independente, bonita e inteligente, de certo modo assusta os homens, principalmente os temidos machões. Porque a grande maioria deles não tem tanta competência assim e nem maturidade para tamanha ousadia.

O macho latino americano, não tem coragem de se propor ou de casar com mulher que ele sente que é superior a ele. Existem muitas mulheres com grande potencial intelectual que se casou, não digo com homens incompetentes, mas, homens mais comuns com pouca formação escolares e muito autoritários. Muitas delas submetem-se inteiramente, para que seu temido machinho, não se sinta tão ferido no seu amor próprio. Talvez esteja aqui, o começo de todas as loucuras humanas. Com toda certeza uma situação que nenhuma mulher deseja. Deixar de ser ela mesma, para ser o que o outro espera dela. Lembre-se, que viver com medo é viver pela metade. Mulher nenhuma quer ser violentada na sua auto-estima.

Todos nós aprendemos que o tempo nunca volta atrás e o futuro inventa novas emoções. É melhor fazer alguma coisa ao invés de não fazer nada. A primeira obrigação é reconquistar a sua vida, isto é, seguir os interesses vivos que estão na sua frente. Ter maior clareza naquilo que você realmente espera da vida, do outro, com qual você se relaciona. Uma abertura maior, mais seguro e confiante, com menor possibilidade de engano a si mesmo e ao outro. A decorrência disso é a sua capacidade de encontro consigo mesmo e com o seu parceiro, que aumenta e melhora muito a sua vida e sua relação amorosa. Foi este o conselho que recebi de uma mulher que viveu plenamente até aos seus cento e seis anos de idade, que por coincidência e força do destino, esta sabia mulher era minha querida e saudosa mãezinha.

Dirijo-me a você mulher, sacerdotisa do amor, que é capaz de sentir prazer em qualquer parte do corpo, com muito mais intensidade do que qualquer homem. Você mulher considerada pela Filosofia Tântrica como a educadora do amor romântico por tamanha capacidade de intimidade amorosa com o seu homem e com a própria vida. Mulher você é a única criatura na terra que sabe prolongar o prazer sexual e o prazer de viver feliz. O que você mulher não deseja, é ser maltratada e muito menos ser rotulada de sexo frágil. Pois só a você mulher, foi dado o dom de trazer ao mundo, os frutos do vosso ventre e do vosso amor. Somente você tem o dom de germinar vidas.

Portanto, a você mulher que povoa e enfeita este planeta terra, possa atuar constantemente em favor do que realmente é a sua vida, buscando o prazer e a harmonia, contudo, nos ensinando o que é viver intensamente, seguindo o curso natural da natureza física, encaixando os seus desejos no momento certo do seu tempo. Sobretudo, depois de tantos anos de repressão, agora chegou a sua vez de declarar independência ao machismo sádico. E mostrar para os machões, assim como para o doutor Sigmund Freud, que a essa altura está se revirando no tumulo. Quem é de fato masoquista e tem medo realmente de ser violentado no seu orgulho de macho ferido e depreciado pelas mulheres mais inteligentes. Triste fim desses homens com ar de superioridade e frustrados, mergulhados na sua mediocridade de macho padrão. Não é de se estranhar que a mulher está se tornando um gigante e serena como sempre. Hoje nos orgulha reconhecer que a mulher é a célula mater da sociedade. Por você mulher, agradeço a todos os dias dizendo: “que maravilha estar aqui nesse mundo, como é bom viver, como é bom ser Eu mesmo”. Parabéns pelo seu dia, Excelentíssima Mulher.  

(Homenagem ao dia Internacional da Mulher)

UMA HISTÓRIA DE AMOR QUE SÓ O TEMPO ENTENDE

Vou dividir com você essa História de Amor, porque ela tem muito do que vivi nesses últimos anos e mais precisamente nos últimos meses. Até ...